Просмотр: Психическое здоровье

Доктор Дженнифер Фрейд (PhD) рассказывает о слепоте к предательству, механизме выживания в токсичных отношениях, и её влиянии на психическое здоровье и доверие.

Доктор Бессел Ван Дер Колк рассказывает, как восстановливаться после травмы и поддерживать эмоциональное благополучие организма.

Доктор Тара Сворт рассказывает, как нейропластичность и управление стрессом поддерживают ментальную устойчивость, включая развитие мозга и регуляцию эмоций.

Доктор Венди Сузуки объясняет, как физические упражнения улучшают здоровье мозга и снижают риск деменции, подчеркивая их роль в улучшении когнитивных функций.

Рамани Дурвасула (PhD), эксперт в области нарциссизма, говорит о влиянии токсичных отношений на здоровье и предлагает стратегии самозащиты.

Доктор Клэр Стивс (PhD) рассказывает о здоровом образе жизни и практических шагах, которые можно предпринять для снижения риска деменции.

Дэниел Гоулман о важности эмоционального интеллекта: как самоконтроль, эмпатия и межличностные навыки влияют на успех в жизни и работе.

Доктор Сьюзен Дэвид и Мел Роббинс приглашают нас на путь осмысления собственных эмоций и способов справляться с эмоциональными вызовами в повседневной жизни.

Доктор Эллен Лангер присоединяется к Ричу Роллу, чтобы обсудить, как можно использовать осознанность для того, чтобы взять под контроль свое здоровье.