Просмотр: Саморазвитие

Доктор Тара Сворт рассказывает, как нейропластичность и управление стрессом поддерживают ментальную устойчивость, включая развитие мозга и регуляцию эмоций.

Рамани Дурвасула (PhD), эксперт в области нарциссизма, говорит о влиянии токсичных отношений на здоровье и предлагает стратегии самозащиты.

Доктор Сьюзен Дэвид и Мел Роббинс приглашают нас на путь осмысления собственных эмоций и способов справляться с эмоциональными вызовами в повседневной жизни.

Доктор Эллен Лангер присоединяется к Ричу Роллу, чтобы обсудить, как можно использовать осознанность для того, чтобы взять под контроль свое здоровье.